プロフィール

ゴールデングラブ

Author:ゴールデングラブ
関節バカとは千葉市稲毛区で関節の達人を目指す
酒井スポーツ整体 院長のブログ
--------------------------------
酒井スポーツ整体 ホームページ
http://www.sakaisports.com/

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

月別アーカイブ

カテゴリ

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

ブロとも申請フォーム

QRコード

QRコード

足の指

横綱、白鵬が両足の親指を痛め、休場となりました。

足の親指に力が入らないというのはパフォーマンスがかなり落ちます。

最近足のアーチがなくなっている子が多いと感じています。足の指が使えていないわけです。

シューズはどんどん進化していますが、基本は使い方ですからね!

にほんブログ村 地域生活(街) 関東ブログ 千葉(市)情報へ
にほんブログ村
人気ブログランキングへ
スポンサーサイト
「ぎっくり腰・椎間板ヘルニア」は
酒井スポーツ整体

ストレートネック

ストレートネックというのをご存知でしょうか?

通常、頚椎(首の骨)は前に湾曲しているのですが、頚椎がまっすぐに

なっている状態をいいます。

スマホの普及により、ストレートネックにともなう症状に悩む女性が

増えているというニュースがありました。

これは姿勢の悪さによるものなのですが、最近は街中でも

スマホに夢中になっている人の多さが気になります。

私も最近 iphone に変えました。

ついていけなくなるあせりもあり(笑)

しかし、機器の進化に伴い、人間の身体が退化してしまっては・・・

ということで姿勢に注意!そしてしっかり予防をしましょう!


にほんブログ村 地域生活(街) 関東ブログ 千葉(市)情報へ
にほんブログ村
人気ブログランキングへ
「ぎっくり腰・椎間板ヘルニア」は
酒井スポーツ整体

テーマ : 気になるニュース - ジャンル : ニュース

サプリメント

ビタミンEの過剰摂取で骨粗しょう症になる可能性があるという研究結果が。

日常の食事による過剰摂取ということはないようですが、

含有量の多いサプリメントはあるようなので、注意が必要かもしれません。

ビタミンEは抗酸化作用で知られるため、お肌を気にしすぎて骨がもろくなる

なんていうこともあるのかも!?

ビタミンEに限らず、過剰摂取には気をつけないといけません。

取りすぎはあかんよ。
にほんブログ村 地域生活(街) 関東ブログ 千葉(市)情報へ
にほんブログ村
人気ブログランキングへ
「ぎっくり腰・椎間板ヘルニア」は
酒井スポーツ整体

テーマ : 気になるニュース - ジャンル : ニュース

脂肪燃焼

トマトに脂肪燃焼効果があるということがわかった、というニュースを

昨日やっていましたが、こういうニュースがあると

トマトを食べれば痩せる と思ってしまう人がたぶん増えちゃうんだろうな(笑)

スーパーからトマトがなくなりませんように・・・

栄養は偏らないようにしましょう!


にほんブログ村 地域生活(街) 関東ブログ 千葉(市)情報へ
にほんブログ村
人気ブログランキングへ
「ぎっくり腰・椎間板ヘルニア」は
酒井スポーツ整体

テーマ : 気になるニュース - ジャンル : ニュース

予防が大事!

この時期、大掃除やかたづけなどの作業により、ぎっくり腰や

腰痛になる方も多いんじゃないでしょうか?

腰痛は8割の人が経験するといわれていますので、ほとんどの人が経験

あることだと思います。

しかし、大掃除をやったから腰痛になるというわけではなく、

その前に身体の歪みが強くなっていたり、筋肉や関節の柔軟性が

なくなっている為に痛みにつながってしまうのです。

健康な身体ですごすためには常日頃の身体のケアが必要です!

予防がなにより大事なのです!
にほんブログ村 地域生活(街) 関東ブログ 千葉(市)情報へ
にほんブログ村
人気ブログランキングへ
「ぎっくり腰・椎間板ヘルニア」は
酒井スポーツ整体

テーマ : 健康 - ジャンル : 心と身体

| ホーム |


 ホーム  » 次のページ