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ゴールデングラブ

Author:ゴールデングラブ
関節バカとは千葉市稲毛区で関節の達人を目指す
酒井スポーツ整体 院長のブログ
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予防が大事!

この時期、大掃除やかたづけなどの作業により、ぎっくり腰や

腰痛になる方も多いんじゃないでしょうか?

腰痛は8割の人が経験するといわれていますので、ほとんどの人が経験

あることだと思います。

しかし、大掃除をやったから腰痛になるというわけではなく、

その前に身体の歪みが強くなっていたり、筋肉や関節の柔軟性が

なくなっている為に痛みにつながってしまうのです。

健康な身体ですごすためには常日頃の身体のケアが必要です!

予防がなにより大事なのです!
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テーマ : 健康 - ジャンル : 心と身体

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